Rahsia Kecantikan dari Halle Berry

Rahsia • Kecantikan oleh Holly Berry

Rahsia Kecantikan dari Halle Berry

"Gula", kardio, tuna dan banyak air - ini dan peraturan lain kecantikan dan keharmonian selebriti.

Pada akhir Mac, pelakon itu di dalam bukunya Instagram photo dihantar dengan kapsyen "I, apabila seseorang memberitahu saya:". Saya akan, dan saya mempunyai snek "

Walau bagaimanapun, peminat selebriti melanda walaupun lirik berani dan ikhlas, dan angka dan penampilan berseri Holly, yang kini berusia 50 tahun! (Melihat itu, kami juga tidak percaya).

Apa rahsia badan yang sempurna, kulit dan tenaga segar bintang?

Ia telah mengubah hidup saya

Holly Berry disahkan menghidap diabetes pada usia 19 tahun. Kemudian dia menyedari bahawa demi kesihatan mereka perlu membuat perubahan yang serius dalam gaya hidup. Dalam hal ini, pelakon itu telah benar-benar meninggalkan gula diproses, roti dan makanan yang berlemak dalam diet. Sebaliknya, dia memilih diet yang mengandungi banyak sayur-sayuran dan air bersih.

Rahsia Kecantikan dari Halle Berry

"diet saya adalah bertujuan untuk mengurus diagnosis saya, jadi saya cuba untuk makan bahagian-bahagian kecil daripada 4 kali sehari. Ini sayur-sayuran segar, ayam, ikan dan pasta. Saya ingin merasa kuat dan sihat, "- kata Berry. Dan hidangan kegemarannya - ia bakar tuna dan kentang lecek bawang putih.

Dia mengelakkan gula

Pelakon itu tahu: di samping masalah kesihatan, gula mampu mewujudkan banyak masalah untuk kulitnya. Oleh itu Holly panggilan "racun" dan menggunakan gula yang menggantikan dirinya dan memberikannya kepada dua anaknya.

Ia minum protein shake

Apabila Halle Berry sibuk di set, ia adalah perlu untuk mengekalkan tahap tenaga pada tahap yang tetap. Untuk melakukan ini, dia minum protein shake.

Rahsia Kecantikan dari Halle Berry

"protein sayuran membantu saya untuk cepat mendapatkan tenaga yang cukup," - kata rahsia Holi aktivitinya.

Dia prihatin dengan umur

"Setiap tahun kecantikan yang diberikan kepada saya semua lebih sukar. Yang lebih tua saya dapat, lebih rapat saya menonton apa yang saya makan, "- beliau berkongsi pelakon itu.

Ia mengikuti satu sistem latihan

"Saya tidak pernah bekerja dengan berat badan lebih semasa latihan - hanya jika ia tidak diperlukan untuk peranan saya dalam filem itu. Saya biasanya hanya melakukan senaman kardio dan dengan berat badan sendiri. Saya tidak mahu menjadi terlalu otot. "

Rahsia Kecantikan dari Halle Berry