Betapa miskin tidur membawa kepada penyakit jantung dan kematian?

Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia, punca 31% daripada semua kematian di seluruh dunia adalah penyakit kardiovaskular. Mereka membangunkan diet apabila tidak sihat, merokok, kurang aktiviti fizikal dan mod tidur yang salah. Jika ahli-ahli sains telah mengetahui bagaimana pengambilan makanan, nikotin dan gaya hidup tidak aktif menjejaskan jantung dan saluran darah, kesan pola tidur yang tidak teratur setakat ini masih belum diterokai. Bagaimanapun, misteri itu telah diselesaikan - penyelidik Harvard telah mengenal pasti tindak balas kimia yang tidak dijangka yang menghubungkan tidur miskin kepada penyakit jantung.

Betapa miskin tidur membawa kepada penyakit jantung dan kematian?

Dalam kajian mereka, pasukan itu memutuskan untuk melihat bagaimana kekurangan tidur membawa kepada pembangunan satu penyakit kardiovaskular yang paling biasa - aterosklerosis. Dalam perjalanan penyakit dalam arteri manusia plak lemak terbentuk, yang menghalang aliran darah percuma dan membawa kepada penurunan dalam keanjalan saluran darah dan keradangan. Selepas itu, terdapat masalah yang lebih serius, seperti sawan, dan strok, yang boleh menyebabkan kematian.

Untuk mengenalpasti rantaian tindak balas kimia yang mengandungi pautan tidur miskin dengan penyakit kardiovaskular, penyelidik menjalankan satu eksperimen pada tikus. Mereka telah dipindahkan ke diet yang tinggi lemak dan dibahagikan kepada dua kumpulan, satu daripadanya dibenarkan mimpi itu, dan yang lain - tidak ada. Para penyelidik mendapati bahawa tikus karotid plak lemak dalam saluran darah terbentuk lebih cepat dan dengan kekuatan yang lebih besar. proses kimia yang membawa kepada saluran darah lebih cepat tersumbat telah dikenal pasti kemudian. Menurut saintis, ia semua bermula dengan kerosakan hipotalamus - satu kawasan otak yang bertanggungjawab bagi pengawalseliaan tidur dan menghasilkan hypocretin protein. Tidur yang tidak mencukupi membawa kepada kekurangan protein ini, yang meningkatkan jumlah hormon yang dipanggil tanah jajahan merangsang faktor, mempercepatkan penghasilan sel-sel darah putih. Leukosit, seterusnya, membawa kepada pembentukan plak dalam saluran dan dengan itu kepada penyakit.

Para penyelidik terkejut dengan apa-apa peranan besar hypocretin dalam kejadian penyakit jantung maut. Untuk keseronokan, mereka memberi tikus makanan tambahan hypocretin, dan keadaan kesihatan telah bertambah baik dengan ketara. Sudah tentu, ini tidak boleh bekerja dalam kes manusia, tetapi saintis akan meluangkan lebih banyak penyelidikan dan memberikan jawapan yang tepat.

Berapa jam sehari yang anda tidur? Adakah anda mampu untuk tidur? Tulis jawapan anda dalam komen, dan untuk membincangkan topik yang lebih, menyertai kami sembang-Telegram.